(EDUCACIÓN FÍSICA) BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA
SE COMPARTE CON LOS ALUMNOS ALGUNOS DE LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS QUE PROPORCIONA LA PRÁCTICA DEL YOGA, COMO SON:
- MEJOR OXIGENACIÓN DEL CEREBRO
- AUMENTO DE LA CAPACIDAD PULMONAR
- MEJOR POSTURA
- MEJOR ENFOQUE
- RESPIRACIÓN LENTA SE TRADUCE EN MENOS ESTRÉS
- TRANQUILIDAD DE ESPÍRITU
SE REALIZAN ALGGUNOS EJERCICIOS DE YOGA MUY SENCILLOS CON EL OBJETIVO PRINCIPAL DE ENFOCARSE DE FORMA EXCLUSIVA EN LA RESPIRACIÓN, TOMANDO CONCIENCIA DE ELLA.
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